Pogratulować , wytrwałości . Mktywujesz mnie , ze kobieta może a ja nie Hahah ( nie żebym uważam Was kobiety za słabsza płeć Spróbuj tylko %-) , ale stanowczo uważam za to piękniejsza No już lepiej ;-) ) Chyba ze zle zrozumiałem —- kapituluje mam rozumieć , ze składa broń i się poddaje i zaczynasz podjadać ? Mój daktylowy nałóg co powraca od [...]
nie, były ryby :) i śladowe ilości laktozy np. kawa i sernik :) ale absolutnie żadnego mięsa - które i tak cichaczem zjadłam z ojcem jak matka nie widziała %-) a dzień świąt.... hm jakos nie miałam smaka na świąteczne jedzenie poza schabem, kurczakiem pieczonym itp to jakoś nie moje klimaty ciast nie lubie, wręcz bardzo nie lubie świąteczne [...]
Może coś w tym treningu jest - trenuję głównie wytrzymałośiowo (biegi długie, długie jazdy na rowerze itp.), ponadto nie trenuje już takich bojów jak martwy ciąg, przysiad czy wiosłowanie - po problemach z kręgosłupem po prostu się boję. Patik, ja na razie zapisałem się do endokrynologa (choć nie wiem czego się spodziewać). Jeśli zauważe, że to [...]
O poprawilo sie i na tel. Ja dzis trening nog wieczorem.. Ciezko tak wieczorem bedzie po pracy o 21-22 powrot 2x jedzenie spac i spowrotem o 6 ba nogach. Naucze sie wczesniej watawac kiedyś pozniej jak 7 nie wstawalem a teraz wczesniej jak 9 nie moge
szynke w kawałkach kupiłem takich po 2kg , 5kg wziąłem nie mieliłem, a łopatkę wziąłem w opakowaniu, bo nie mam kasy wogole i tylko na 1 dzien na dziś miałem na jedzenie. Ale jutro będzie kasiora bo się torebka sprzedała to kupie schab bo jest w promo :D
Darknes ale ty nie rozumiesz że nie ma tych 100 czy 200zł. Po tej wypłacie np opłaciliśmy telefony,rachunki, tv i zostało 200zł razem, ta sobie poleciała do rossmana i wyyebała 130 a na jedznie chooy. Cały miesiąc jest przekombinowany , na jedzenie i paliwo do auta kombinuje i tankuje po 20-30lz jak tylko cos wpadnie
[...] dluzej. No tak a zobaczymy co bedzie za 5 lay, jak inni beda zasuwac po 10-12godzin przez 30lat aby splacic hipoteke. I po 5 latach na pewno bede sobie mogl siedziec spokojnie w polsce i pracowac sobie po 8godzin w jakiejs lekkiej pracy nie martwiac sie gdzie sie zalapac na jakas fuche na lewo bo przeciez dom mi zabiora jak nie zaplace raty. [...]
Tak samo jak nie jednemu ,,bezdomnemu" juz zeobilem zakupy. A po 5 minutach wyj**al do kosza bo chcial kasr na wino a nie jakies jedzenie. Az szkoda 20zlotych mi bylo.
Siema, krótkie pytanie żeby nie zaśmiecać działu. Ostatnio czytałem o dietach polecanych przez ludzi od ketli i padło stwierdzenie że popularną dietą jest Warriors diet - z tego co widzę to jest to rodzaj diety w stylu IF - 4ro godzinne okienko na jedzenie wieczorem (pracuję w nocy więc mi pasuje) - i tu takie pytanie - ile kalorii ma mieć taki [...]
Batony mi się świetnie sprawdzają na wyjazdach jak nie ma lodówki, bo wtedy białko mi najtrudniej podbić. A zawsze to stałe jedzenie w przeciwieństwie do odżywki. No i w kieszeń wsadzisz, bełtać nie trzeba ani nic. Ale tak na co dzień to i tak mięsko preferuje. Za to popadłam ostatnio w lekkie uzależnienie od galaretek tych zero czy jak to się tam [...]
Batony mi się świetnie sprawdzają na wyjazdach jak nie ma lodówki, bo wtedy białko mi najtrudniej podbić. A zawsze to stałe jedzenie w przeciwieństwie do odżywki. No i w kieszeń wsadzisz, bełtać nie trzeba ani nic. Ale tak na co dzień to i tak mięsko preferuje. Za to popadłam ostatnio w lekkie uzależnienie od galaretek tych zero czy jak to się tam [...]
Pogratulować , wytrwałości . Mktywujesz mnie , ze kobieta może a ja nie Hahah ( nie żebym uważam Was kobiety za słabsza płeć , ale stanowczo uważam za to piękniejsza ) Chyba ze zle zrozumiałem —- kapituluje mam rozumieć , ze składa broń i się poddaje i zaczynasz podjadać ? Czy mam rozumieć ze wszystko zgodnie z planem jak na ta godzinę i teraz [...]
Hej. No i odespałem:-) Szykuje się fajny dzień. Dziś u mnie też. Wczoraj do późna szkola później wróciłem robiłem żarcie na Dziś ( w końcu wyrobiłem sobie ten nawyk by nie jeść syfu itp ) mimo ze spałem mało to energii pełno później trening jak od kilku dni robie sobie jedzenie to jakoś lepiej funkcjonuje . Ja sie bałem że dzis nie wstane do [...]
No dziś ciepło w Szczecinie po południu było tak 18-20 stopni ale jakoś po 17.30 zrobiło sie pochmurnie i zaczęło kropić , co do heliosa wczoraj dokładnie podałem jakoś 0.4ml , dziś bez treningu bo jeszcze przeziębienie trzyma i chyba lekka gorączka a wczoraj plecy mocne wjechały a ze jutro i niedziela szkoła to zrobilem wolne dzis walnąłem 0.5ml [...]
"Trochę dziwny ten wywód, bo moim zdaniem ludzie na drodze ewolucji porzucają jedzenie, które nie sprzyja ich zdrowiu (nie mam na myśli ostatnich 100 lat, gdzie jest dokładnie odwrotnie). Sery są znane od wielu, wielu pokoleń i gdyby były takie niezdrowe zapewne byłaby jakaś modyfikacja ich robienia, przyrządzania itp." czyli od zarania [...]
W PAŁNI POPIERAM IBRAHIMA !! nie przejmuj sie glupotami kolegów ktorzy zapijajac bialy ser mlekiem licza na zdrowe wielkie miesnie !! slepcy nie potrafia obserwowac swojego ciala , jak sie zachowuje i jak reaguje na jedzenie ani ja ani nikt w mojej rodzinie nie uzywamy od lat mlaka ani jego przetworow !!(sery tylko kozie lub owcze w niewielkich [...]
Bo ja jestem suchar. Wyjazd do roboty na emigracje i jedzenie i alko w duzych ilosciach tak mnie zniszczyly ze 2 miesiace temu to nikt by nie pomyslal ze chociaz przechodzilem ulica obok silowni ;-)